SOS caduta capelli gravidanza: tutti i consigli

La caduta dei capelli in gravidanza è da attribuirsi a cattiva circolazione, stress, maltrattamento cosmetico o forti sbalzi ormonali. Alti livelli di estrogeni e progesterone di solito rendono folta la capigliatura. Ma in questo periodo il fusto capillare è comunque più delicato quindi nei nove mesi può spezzarsi facilmente. Dopo il parto inoltre è molto frequente assistere a una copiosa perdita dei capelli, che però è fisiologica e autorisolutiva.

Cosa fare per avere una chioma folta

Non si possono ovviamente arrestare i cambiamenti ormonali ma è possibile intervenire sulla salute del capello attraverso cure cosmetiche e alimentazione. Ecco come.

• Detergere i capelli con un olio al posto dello shampoo, nutriente e addolcente
• Evitare permanenti, colori aggressivi o uso frequente della piastra
• Pettinare con delicatezza, usando spazzole in legno naturale
• Massaggiare dolcemente il cuoio capelluto durante il lavaggio
• Seguire un’alimentazione sana privilegiando frutta, verdura e proteine buone come il pesce e i legumi, consumare cereali ricchi di selenio come il miglio
• Non dimenticare di assumere un integratore multivitaminico e multiminerale specifico per gravidanza e allattamento
• Dopo il parto, proseguire con una sana alimentazione e ricordarsi di bere molta acqua
• Durante il periodo dell’allattamento, ritagliarsi momenti di relax da dedicare alla propria bellezza e intensificare l’uso di maschere idratanti per capelli

È importante che le future mamme non si allarmino eccessivamente per la caduta dei capelli in gravidanza, infatti nella maggior parte dei casi tutto torna alla normalità in tempi brevi. Tenere alla larga lo stress infatti è la prima regola per evitare di perdere i capelli!