La cellulite è una patologia della cute, dai caratteristici "buchini" ed edemi. Spesso, la cellulite è associata a una ritenzione idrica importante e a una difficoltà di funzionamento del microcircolo. Per debellare la buccia d'arancia è opportuno unire diversi tipi di soluzioni e occuparsi del problema con costanza.
La cosmetica può aiutare molto, migliorando visibilmente e rapidamente l'aspetto della pelle: creme, scrub e gel anticellulite, infatti, levigano la cute rendendo meno evidenti i sgeni della buccia d'arancia. Ma ai prodotti e ai trattamenti cosmetici, va sempre abbinata anche l'attività fisica prediligendo gli sport acquatici, che mixano movimento e idromassaggio drenante.
La base di un buon smaltimento delle tossine e di un corretto drenaggio dei liquidi in eccesso, però, è posta a tavola. L'alimetazione adeguata e una dieta sana, infatti, sono il primissimo passo verso la sconfitta della cellulite e della ritenzione idrica. Ma cosa mangiare e cosa no? Sì a tutti i cibi anticellulite ricchi di acqua e poveri di grassi e sodio, no agli alimenti troppo elaborati e conservati.
• Tè verde non zuccherato • Tisane drenanti • Centrifughe di ananas e agrumi • Alimenti ricchi di vitamina C per la circolazione • Pesce azzurro al naturale • Carne bianca • Gomasio ed erbe aromatiche al posto del sale • Verdure diuretiche come aparagi e carciofi • Cerali integrali • Vellutate senza panna • Formaggi freschi
