La pelle secca è sinonimo di disidratazione esterna e interna, oltre che una predisposizione genetica individuale. Inoltre, vi sono alcuni periodi della vita in cui la secchezza della pelle aumenta e si fa maggiormente fastidiosa.
Le cause della secchezza della pelle sono molteplici, queste le più comuni:
- Menopausa
- Detersione aggressiva e lunghe immersioni in acqua calda
- Contatto prolungato con cloro e salsedine
- Esposizione ai raggi solari senza adeguata protezione
- Mancata o incostante idratazione
- Uso di prodotti cosmetici inadeguati alla tipologia della pelle o molto aggressivi
- Alimentazione squilibrata o carente di proteine e grassi buoni
- Esposizione della cute a freddo e vento
La strategia giusta per combattere la secchezza della pelle è intervenire su più fronti, quotidianamente. Ecco le regole alimentari:
- Bere molta acqua oligominerale (l’idratazione parte dall’interno)
- Eliminare alcolici e caffè (altamente disidratanti)
- Dimunuire il sale e i prodotti confezionati
- Prediligere l’olio EVO a crudo (o di riso)
- Consumare frutta secca idratante come mandorle e pinoli
- Aumentare il consumo di pesce azzurro
Questi invece i beauty tip da non dimenticare:
- Detergere la pelle solo con prodotti senza tensioattivi, parabeni, siliconi o paraffina (perfetti i saponi non saponi)
- Preferire la doccia tiepida al bagno caldo
- Prima di fare la doccia o immergersi, cospargere la pelle con un olio protettivo che farà da barriera al calcare dell’acqua
- Dopo ogni bagno o doccia idratare la pelle a fondo con oli e creme specifici
- Esporsi al sole solo con adeguata protezione
- Se le temperature sono rigide e il clima ventoso, aumentare il nutrimento della pelle con l’applicazione di prodotti idratanti e protettivi come il burro di karité puro
