Pediluvio detox, come farlo a casa

Il pediluvio detox è un'ottima idea per iniziare (non è un caso) con il "piede" giusto, un programma disintossicante e sgonfiante a 360°. Sono sempre più numerose anche le celeb che ricorrono a trattamenti a base di pediluvi per liberare l'organismo da tossine e liquidi in eccesso.

Come e dove si può fare un efficace pediluvio detox? Nei centri estetici esistono veri e propri macchinari che sfruttano l'azione ionizzante per disintossicare l'organismo e attivare il sistema linfatico. Ma un buon pediluvio detox si può fare anche nell'intimità di casa propria, basta ritagliarsi una mezz'ora di totale relax e procurarsi accessori e prodotti ad hoc.

Innanzitutto, occorre una bacinella piuttosto ampia, in cui i piedi e le caviglie possano davvero rigenerarsi e stare comodi. Anche la posizione del resto del corpo è fondamentale, perciò scegliete una comoda poltrona che mantenga l'assetto corretto della schiena ma che sia, al contempo, confortevole.

Accanto alla bacinella, meglio riporre subito: bicarbonato, pietra pomice, spazzolina con setole naturali, crema idratante e asciugamani morbidi (per non dover fare avanti e indietro tra una stanza e l'altra, annullando così l'effetto benessere del pediluvio).

Ecco, infine, come procedere:

1. Riempire la bacinella con acqua calda e due cucchiai di bicarbonato di sodio
2. Oltre al bicarbonato, andrebbero aggiunte anche 3-4 gocce di olio essenziale, ma quale? Lavanda e arancio per il relax, limone e menta per favorire il recupero dell'energia e patchouli e rosa per ritrovare l'equilibrio emotivo
3. Immergere i piedi nell'acqua, lasciandoli a mollo per almeno una ventina di minuti e rilassandosi
4. Nel corso del pediluvio, creare una sorta di "composto" con un po' di bicarbonato e acqua e passarlo su tutto il piede. Otterrete così uno scrub purificante tutto naturale
5. Per aumentare l'azione dello scrub e stimolare la circolazione linfatica, passate l'impasto con una spazzolina dalle setole morbide e naturali
6. Infine, una volta sciacquati i piedi, utilizzate la pietra pomice sulle zone ruvide.
7. Asciugate le estremità con un morbido telo e massaggiate su piedi e caviglie una crema specifica a base di burro di karité (emolliente) e oli essenziali detox (rosmarino, timo, lavanda). Questi ultimi si possono aggiungere puri anche a una crema nutriente "base" ipoallergenica.

Una volta terminate queste operazioni, indossate calzini di cotone e, sopra, calze di lana. Mantenere le estremità calde favorirà l'effetto disintossicante. Sedetevi con le gambe sollevate, in totale relax e sorseggiate un infuso a base di tarassaco, liquirizia e zenzero.