Le caviglie gonfie sono un problema comune a molte donne. Questo inestetismo rappresenta anche un grande fastidio poiché spesso si associa a pesantezza degli arti inferiori e a difficoltà circolatorie estese a tutta la gamba.
Le cause delle cavilgie gonfie sono molteplici: malfunzionamento del microcircolo, calzature inadeguate (troppo strette, troppo basse, troppo alte) e postura errata (molto tempo passato in piedi o sedute). Un'altra causa frequente delle caviglie gonfie è il caldo eccessivo. Infatti, il problema si presenta spesso in estate.
Tra i possibili rimedi per le caviglie gonfie vi è, inannzitutto, la scelta di calzature e calze (se è inverno) adeguate. Quindi no ai tacchi a spillo ma anche alle ballerine e sì al tacco medio e alla pianta anatomica. No anche a gambaletti e calze che stringono eccessivamente caviglia e polpaccio. Attenzione anche al tempo trascorso in piedi, ricordandosi di camminare spesso per riattivare la circolazione. Se si sta molto sedute, mettere un piccolo rialzo sotto i piedi. Infine, sono molto utili le docce fredde e fesche, mentre sono sconsigliati i bagni caldi. Tra i prodotti più adatti a risolvere il problema, troviamo gel rinfrescanti a base di alghe o centella asiatica.
